ΥΓΕΙΑ
25/11/20, 12:28
25/11/20, 12:28
Ο «καλός» ύπνος σύμμαχος κατά της καρδιακής ανεπάρκειας
Ο καλός ύπνος αξιολογήθηκε βάσει 5 συνηθειών: Οι επτά έως οκτώ ώρες ύπνου, η έλλειψη αϋπνίας ή ροχαλητού, καθώς και το να ξυπνά νωρίς και να μη νιώθει κουρασμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
