Και όμως: Η ηχορύπανση, οι υπερωρίες και το καυσαέριο παχαίνουν

ΥΓΕΙΑ 05/03/18, 13:35

[ad_1]

Συνήθως κάποιος παχαίνει όταν τρώει παραπάνω ή όταν κάνει καθιστική ζωή. Τι συμβαίνει όμως όταν κάποιος βάζει βάρος ενώ προσέχει τη διατροφή του αλλά κάνει και τη γυμναστική του;

Υπάρχουν λόγοι:

-Περιβαντολλογικές τοξίνες

-Αλλοπρόσαλλες βάρδιες εργασίας

-Κακός ύπνος

-Στρες

-Ηχορύπανση

-Ηλεκτρομαγνητικά πεδία

Ίσως κανένας από αυτούς τους παράγοντες δεν θα μας κινούσε την υποψία πως μπορεί να οφείλεται για την αύξηση βάρους, δυστυχώς όμως συμβαίνει, και ο τρόπος περιγράφεται παρακάτω.

Όλα τα θηλαστικά έχουν από τη φύση τους την τάση να αυξάνουν και να κρατάνε το βάρος τους, και το λίπος τους, όντως μπουν στην «ζώνη επιβίωσης» κάτι που ενεργοποιείται από τον οργανισμό με την αύξηση της κορτιζόλης στο σώμα μας.

Υπό κανονικές συνθήκες ο ανθρώπινος οργανισμός παράγει υψηλές αλλά στο πλαίσιο του φυσιολογικού, τιμές κορτιζόλης, το πρωί, με το που ξυπνάμε, και όσο περνάει η μέρα, οι τιμές αυτές πέφτουν.

Σε συνθήκες όμως μίας αγχώδους καθημερινής ζωής, όπου υπάρχει ένταση, άγχος, φασαρία, η κορτιζόλη παράγεται περισσότερη απ όση χρειάζεται καθ΄όλη την ημέρα, κάτι που μας βάζει στη «ζώνη επιβίωσης». Έτσι επιστρατευόμαστε να αντιδράσουμε στον «κίνδυνο» που μας απειλεί, με το να κρατάμε ή ακόμα και να αυξάνουμε το βάρος μας.

Με λίγα λόγια το κακό περιβάλλον και το άγχος παχαίνουν.

Και η λύση σε αυτό, δεν είναι μία ακόμα πιο αυστηρή δίαιτα, ή πολλή περισσότερη άσκηση.

Οι ειδικοί προτείνουν όπλα για όλους εκείνους τους παράγοντες που μας θέτουν σε «ζώνη επιβίωσης» και που δεν είναι άλλα από:

-Τον διαλογισμό

-Τη γιόγκα

-Τον καλό ύπνο

-Τα προβιοτικά

-Την αποτοξίνωση

-Το μασάζ

-Το χρόνο στη φύση

Η ανάγκη για όλα τα παραπάνω μάλιστα κρίνεται τόσο απαραίτητη που η επιστήμη καλεί τον σύγχρονο άνθρωπο να αρχίζει να χτίζει τη ζωή του γύρω από αυτά φροντίζοντας να αφιερώνει όσο περισσότερο χρόνο μπορεί σε αντίστοιχες δραστηριότητες της επιλογής του.

[ad_2]

Source link