Μπορεί κανείς να αδυνατίσει τρώγοντας πίτσα;
23/02/18, 10:50
[ad_1]
Κάποιος με βασικές γνώσεις γύρω από τη διατροφή θα απαντούσε «σαφώς όχι»!
Μία έρευνα όμως που είδε το φως της δημοσιότητας πρόσφατα μέσα από το Men’ s Health έρχεται να δώσει το πράσινο φως στην πίτσα, όχι ως κάποιο μαγικό super food αλλά ως ένα φαγητό που μπορεί να δώσει το έναυσμα για καλύτερη διατροφή.
Η μελέτη έδειξε πως άνθρωποι σε διατροφικό πρόγραμμα με πειθαρχία τις 6 από τις επτά μέρες της εβδομάδας, είχαν καλύτερα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, αν υπέκυπταν μία φορά στη μαγεία της πίτσας, από εκείνους που υπέβαλαν τον εαυτό σους σε απόλυτη στέρηση.
«Αν κάποιος που βρίσκεται σε διατροφή απολαύσει μία φορά την εβδομάδα την αγαπημένη του πίτσα, αλλά μένει πιστός στο πρόγραμμα του τις υπόλοιπες μέρες, έχει ένα κίνητρο. Δεν νιώθει στέρηση και μετά την ικανοποίηση της γεύσης του με το αγαπημένο του φαγητό επιστρέφει πιο αποφασισμένος και πιο γεμάτος στο διατροφικό του πρόγραμμα. Επιπλέον η πίτσα είναι από τα πιο ασφαλή junk food καθώς μπορεί να είναι πλήρως ελεγχόμενο εξαιτίας του ότι μπορούμε να επιλέξουμε τι υλικά θα βάλουμε σε αυτή! Πχ μία πίτσα μαργαρίτα με λεπτή ζύμη, δεν έχει δα τόσα πολλά λιπαρά και θερμίδες όσο ένα μπέργκερ. Επομένως ναι, μπορεί κανείς να αδυνατίσει τρώγοντας πίτσα! Το παν εξάλλου όπως σε όλα τα πράγματα στη ζωή είναι το μέτρο.»
Με αυτά τα λόγια λοιπόν ο Τσέλσει Λέστερυ, επικεφαλής της έρευνας έρχεται να αλλάξει τα δεδομένα στη διατροφή και να δώσει στο λαό αυτό που θέλει τόσο να ακούσει, αλλά και να… φάε!
[ad_2]
Source link
