Τι μπορεί να σας μαρτυρήσει το πρόσωπο σας για την υγεία σας
18/01/18, 14:09
[ad_1]
Πολλές φορές πριν καταλάβουμε πως πάσχουμε από κάποια έλλειψη βιταμίνης ή κάποιο άλλο παθολογικό πρόβλημα, ο οργανισμός μας έχει φροντίσει να μας στείλει τα σημάδια του, τα οποία εμείς έχουμε υποτιμήσει. Το πρόσωπο μας και το δέρμα μας είναι τα πρώτα καμπανάκια κινδύνου που χτυπούν όταν κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μας.
Ανεπιθύμητη τριχοφυΐα
Για τις γυναίκες η ανεπιθύμητη τριχοφυΐα είναι απόδειξη ορμονικής διαταραχής που προκαλείται από την υπερπαραγωγή των ανδρογόνων. Μπορεί ωστόσο να είναι και ένα πρώτο δείγμα συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών. Πριν λοιπόν αναζητήσετε την άμεση λύση στην αποτρίχωση, καλό θα ήταν να συζητήσετε το πρόβλημα σας και με έναν ειδικό.
Ακμή
Αν για κάποιο λόγο, ενώ δεν βρίσκεστε στην εφηβεία αλλά δεν είχατε και προηγούμενους λογαριασμούς με δερματικά προβλήματα, ξαφνικά βγάζετε σπυράκια, ερεθισμένα ή με πύων, τότε ίσως η δίαιτα σας να είναι στα καλύτερα της, συμπεριλαμβάνοντας πολλά λιπαρά.
Έχει αποδειχθεί πως ένα διατροφικό πρόγραμμα με τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη όπου έχουν περιοριστεί η ζάχαρη, τα άμυλα και τα επεξεργασμένα φαγητά, μπορεί να αποτελέσει δραστικό φάρμακο στην αντιμετώπιση της ακμής. Αν έχετε θεματάκι, να ξέρετε πως και τα γαλακτοκομικά θέλουν μέτρο.
Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια
Οι μαύροι κύκλοι πέρα από το ότι δηλώνουν κούραση και έλλειψη ύπνου, μπορεί να είναι και ένας τρόπος να σας δείξει ο οργανισμός σας ότι ενδεχομένως καταναλώνετε τροφές που το σώμα σας θεωρεί τοξικές. Από την άλλη αν φτιάξετε τη διατροφή σας και δεν δείτε αλλαγή, τότε ίσως θα έπρεπε να κάνετε τεστ αλλεργίας γιατί πολλές φορές οι μαύροι κύκλοι ίσως να είναι και κουδουνάκι για αλλεργικές αντιδράσεις.
Σκασμένα χείλη
Αν έχετε σκασμένα χείλη ίσως να μην φταίει το βούτυρο κακάο που χρησιμοποιείται, αλλά το γεγονός ότι σας λείπει η νιασίνη. Και εδώ πάλι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο αν αντιληφθεί κανείς πως η νιασίνη περιέχεται στο κρέας και στα ζωικά προϊόντα. Στο φυτικό βασίλειο η νιασίνη βρίσκεται στα ρεβίθια, στους σπόρους κολοκύθας, στα φιστίκια, στα μανιτάρια.
Αραιωμένα φρύδια
Έχετε φρύδια που σιγά σιγά αραιώνουν ειδικά στα τελείωμα τους, χωρίς να τα βγάζετε, ίσως να πρέπει να κοιτάξετε τον θυροειδή σας, κάτι που σημαίνει πως οι ορμόνες σας δεν είναι σωστά ρυθμισμένες.
Ωχρό δέρμα
«Είσαι άσπρος»… αν το έχετε ακούσει και δεν είτε ανοιχτόχρωμος από τη φύση ή την καταγωγή σας, τότε τσεκάρετε αμέσως, τη βιταμίνη Β-12, Β-6 και σίδηρο. Υπάρχει περίπτωση να έχετε αναιμία, ή έλλειψη βιταμινών.
[ad_2]
Source link
