Μπουκίτσες με φιστικοβούτυρο και κακάο
ΥΓΕΙΑ
17/01/18, 13:44
17/01/18, 13:44
[ad_1]
Ένα «έξυπνο» γλυκό, με λίγες θερμίδες, πολλά θρεπτικά συστατικά, τέλειο για σνακ, ιδανικό για λιγούρες. Δεν χρειάζεται ψήσιμο, έτοιμο σε μόλις λίγα λεπτά!
Υλικά:
2,5 κούπες βρώμη
1/3 της κούπας φιστικοβούτυρο απαλό
1 κς μέλι
½ κούπα τσιπς μαύρης σοκολάτας
Εκτέλεση:
Σε ένα μπολ, αναμιγνύουμε τη βρώμη, με το φιστικοβούτυρο το μέλι και τη σοκολάτα.
Τα ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνει ένα ωραίο συμπαγές μείγμα.
Πλάθετε το μείγμα με τα χέρια, σε μικρά μπαλάκια, όπως θα κάνατε με κεφτεδάκια, είτε τους δίνετε το σχήμα που θα δίνατε σε ένα cookie.
Τα βάζετε στο ψυγείο για περίπου μία ώρα ώστε να δέσουν, και τα καταναλώνετε!
[ad_2]
Source link
